чем летом укрепить ногти

Zhizn-moya.ru: Здоровье, отношения, диеты, дети, магия, семья и другие самые интересные статьи на сайте.

Как укрепить иммунитет осенью: полезные советы

Многие замечали тот факт, что осенью частота простудных заболеваний увеличивается в несколько раз. Эпидемии гриппа, чаще всего, также приходятся на осенний период. Почему именно осень? Весной, само собой разумеется, наступает гиповитаминоз из-за длительного отсутствия фруктов и большинства овощей в зимний период. Но осенью в организме, казалось бы, должно быть много витаминов, отчего же страдает иммунитет? Можно ли защитить себя от простуды?

Что такое иммунитет?

Иммунитет – это целая система организма, которая защищает нас от действия вредных факторов окружающей среды. Его делят на два основных вида: специфический и неспецифический. К первому относятся гуморальные вещества или иммуноглобулины. Это антитела, которые действуют только на определенные антигены. На каждого возбудителя заболевания – свои иммуноглобулины. Именно этот вид иммунитета позволяет нам повторно не заболеть ветряной оспой, скарлатиной, краснухой и другими заболеваниями, к которым развивается стойкий иммунитет.

Однако возбудители простудных заболеваний не способны вызывать длительный иммунный ответ, потому мы можем несколько раз в год переносить простуду. В этом случае включается иммунитет неспецифический. Именно он ответствен за то, что некоторые люди болеют чаще других.

Неспецифический иммунитет – это те клетки, которые стоят на страже нашего здоровья. Они распознают любого возбудителя и вызывают иммунные реакции, которые должны не дать развиться заболеванию. Снижение неспецифического иммунитета приводит к тому, что организм становится уязвим для простуды.

Кроме того, существуют барьерные факторы, основная задача которых: не дать патогенному агенту проникнуть в организм. Это клетки кожи,

Источник

Белые пятна на ногтях

В женщине должно быть красивым всё! Маникюр, педикюр, долговременные укладки волос в салонах — все это необходимо для отличного и ухоженного внешнего вида. Особенно женщины и девушки любят красивый маникюр.

Белое пятно на ногтях — причины появления

Часто у девушек встречается проблема белых пятен на ногтевой пластине. Многие не обращают на это внимание, а некоторые, наоборот, обеспокоены этим. Причина белых пятен кроется глубоко внутри, а иногда даже является сигналом заболевания. Стресс, неправильное питание могут стать первопричинами. Обратите своё внимание на то, как вы ухаживаете за ногтями. Всегда ли средства для снятия лака безопасны для них. Авитаминоз также будет сигналить о себе белыми пятнами на ногтях.

С медицинской точки зрения есть своё объяснение. Новая ногтевая пластина при созревании в обход старой создаёт воздушную прослойку. Именно в этой прослойке образуется пустота, которая впоследствии заполняется белыми пятнами. Медицина даёт свой термин этому недугу —лейконихия.

Самым первым и необходимым пунктом в борьбе с белыми пятнами является — правильный рацион питания. Обратите внимание на него, пересмотрите весь свой график питания. Употребляйте больше белковой пищи, исключайте жареное, острое, копчённое. Любителям кофе стоит повременить с любимым напитком по утрам. Вместо него лучше выпивать травяные чаи, свежевыжатые соки. Старайтесь больше употреблять воды, это наладит внутренний баланс.

Белое пятно на ногте может быть вызвано нехваткой витаминов, необходимо посоветоваться с врачом и узнать каких именно не хватает в организме. Для этого делается специальный анализ крови, после чего доктор даёт назначение на лечение.

Кроме витаминов и минералов, в обязательном порядке вам назначат употреблять в большом количестве кисломолочную продукцию. Ешьте по утрам творог, пейте кефир, мо

Источник

Здоровые и крепкие ногти в домашних условиях: как их укрепить, чтобы они не слоились и не ломались

Каждая девушка мечтает о красивых и прочных ногтях и безупречном маникюре! Но зачастую состояние ногтей оставляет желать лучшего, со временем они становятся тонкими и хрупкими, часто слоятся. Нехватка витаминов и микроэлементов, вредное воздействие бытовой химии и плохая – всё это очень пагубно влияет на состояние ногтевой пластины. Но это не повод для расстройства! Чтобы ваши ноготки снова стали твёрдыми и здоровыми, совершенно не обязательно посещать дорогие салоны. У себя дома, с помощью недорогих подручных средств вы можете быстро и эффективно укрепить ногти и они снова будут радовать вас идеальным маникюром.

Как и чем можно быстро укрепить ногти в домашних условиях: самые простые рецепты

Наши ногти состоят из прослоек кератина, воды и жиров. От количества этих веществ в ногтевой пластине напрямую зависит здоровье и прочность ногтей.

Когда ногти пересушены и в них уменьшается жировая прослойка, то их структура становится очень хрупкой и они часто ломаются. После долгого контакта с водой они набирают лишнюю влагу и это приводит к быстрому набуханию и расслоению.

Чтобы эффективно укрепить ногти самостоятельно, можно применить специальные лечебные ванночки с эфирными маслами и витаминные маски. Также очень актуальным является использование специального биогеля. Недорогое, проверенное и бюджетное средство, имеющееся в каждой домашней аптечке – это раствор йода, он поможет сделать ноготки крепкими и эластичными. Очень важным фактором для здоровья ногтей является правильно подобранная витаминная диета.

Укрепляющие ванночки с использованием морской соли являются очень простым и невероятно эффективным способом для лечения ногтей в домашних условиях. Морские соли содержат большое количество полезных микроэлеме

Источник

Вот и пришла зима, а вместе с ней холод и болезни. К сожалению, многие люди (особенно девушки), заботясь о своем здоровье в это время года, занимаются в первую очередь волосами, ногтями и кожей, тогда как стоило бы поддержать весь организм. Итак, что же входит в основную программу по сохранению здоровья зимой?

Витаминизация Сначала, разумеется, витамины. Не стоит забывать, что в это время никакие овощи и фрукты не смогут заменить полноценного витаминного комплекса. Поэтому врачи советуют даже ярым вегетарианцам пропить курс витаминов, которые лучше подбирать совместно со своим доктором.

«Промасливание» Вторым пунктом поддержания организма считается насыщение его жирами. Как бы мы ни старались от них избавиться, зимой лучше не садиться на диеты. Организму на согревание и защиту требуется энергия, а расщепление жира дает в 8 раз больше энергии, чем расщепление глюкозы. Поэтому не забывайте о полноценном питании.

Если в организме будет достаточно жира, то тогда и волосы, и ногти будут более крепкими, а кожа здоровой. Впрочем, помочь им можно не только изнутри, но и снаружи: для этого существуют различные масла. Еженедельный массаж с жирными кремами и маслами будет не только насыщать вашу кожу, но и создавать небольшой защитный слой. Жирные и питательные маски для волос и ногтей позволят не только сохранить красоту зимой. Сон Залогом здоровья в холодное время года считается полноценный сон, который должен длиться как минимум на час больше, чем летом. Поэтому постарайтесь ложиться немного раньше, чтобы не подвергать свой организм дополнительному стрессу. Правда, есть и другой вариант получения недостающих минут отдыха: в течение всего дня, если у вас есть такая возможность, устраивайт

Источник

Как укрепить иммунитет ребенка зимой

Каждый год с приходом холодов родители сталкиваются с бесконечными простудными заболеваниями своих чад. Конечно же, полностью изолировать ребенка от вирусов невозможно и не нужно, но сократить количество болезней достаточно реально. Читайте ниже советы и способы, как укрепить иммунитет ребенка зимой.

Смотрите также: Как разбудить ребенка зимой

Несколько способов, которые помогут малышу проснуться легко и комфортно. Положите телефон или будильник так, чтобы для его выключения нужно было подняться с постели. Когда используете 2–3 пробуждающих звонка, лучше, если их мелодии будут разными. Больше уюта. Пусть у кровати ребенка ждут мягкие тапочки и теплый халат, а на кухне – плед, в который можно завернуться. Учитывайте особенности ребенка. Кому-то поможет проснуться яркий свет или легкий массаж, а кого-то нужно рассмешить.

Если часто не проветривать комнату, бактерии оседают в помещение и гибнут только через 8-10 часов. А это достаточно длительный отрезок времени, за который ребенок может заразиться, поэтому проветривание комнаты – это залог здоровья вашего ребенка. К тому же, в комнате со свежим и чистым воздухом спиться крепче и дольше.

С наступлением отопительного сезона, воздух в квартире становится очень сухим, вследствие чего слизистые оболочки носа, как у взрослых, так и у детей, могут пересыхать. В этом состоянии они не могут эффективно противостоять вирусам и бактериям. Поэтому в отопительный сезон очень важно увлажнять воздух в квартире. Для этого можно приобрести специальный увлажнитель воздуха, или воспользоваться народными методами: вешать на батареи влажные полотенца, ставить по всей квартире открытые банки или кастрюли с водой, из которых вода постепенно будет испаряться и таким образом увлажнять воздух.

что сделать чтобы кончики ногтей были белыми
Иногда ногти теряют свой естественный цвет и желтеют, или покрываются желтыми пятнами. Это может быть вызвано слишком частым нанесением лака для ногтей, курением, употреблением алкоголя или слишком интенсивн

Многие ошибочно считают, что закаливание – это тол

Источник

Лимон для ногтей. Лечение. Укрепление. Отбеливание | Блог Алёны Кравченко

Как БЫСТРО отрастить и укрепить ногти в домашних условиях^^

Ванночки для укрепления ногтей: польза, рецепты, приготовление

Здравствуйте, дорогие читатели. Наверное каждая женщина мечтает о здоровых и крепких ногтях. Как же укрепить ногти в домашних условиях? Сегодня мы поговорим о том, чем полезен лимон для ногтей, а также, как отбелить и укрепить ногти лимоном. Мой мастер маникюра недавно мне посоветовала использовать лимон для ногтей для лечения. Как? Давайте об этом более подробно и поговорим.

На блоге у меня уже есть статья «Что делать, если слоятся и ломаются ногти«? В статье я делюсь рецептами для укрепления ногтей, рекомендую вам ее прочитать.

Наши ногти, как и кожа лица, волосы, нуждаются в дополнительном уходе и витаминах. Сбалансированное питание, употребление овощей, фруктов, молочных продуктов и морепродуктов, как нельзя кстати подходит для того, чтобы восстановить поврежденные ногти. Помимо питания для отбеливая, укрепления ногтей подойдет обычный лимон. Что же это за чудо средство и чем лимон может быть полезен для ногтей?

Чем полезен лимон для ногтей

Важно! Не стоит использовать лимон или лимонный сок ежедневно, так как он может пересушить ногтевую пластину. Используйте лимон для ногтей или ванночку с лимоном 1 раз в неделю. Результаты вы заметите уже после первой процедуры.

Если кожа вокруг ногтя начала печь, так как лимон, за счет содержания в нем кислоты, может раздражать кожу вокруг ногтя, то, смойте лимонный сок с рук теплой водой. В таких случаях от использования лимона для ногтей придется отказаться.

Ванночки для ногтей с лимоном

игра модные девчонки маникюр
Плюс ко всему игра Маникюр обучает всем этапам ухода за ногтями, начиная от подготовки ноготков к различным процедурам, заканчивая нанесением закрепляющего слоя лака. Эта игра разработана для юных леди, желающих выгля

Если у вас ломаются, слоятся ногти, то лучше всего им «дать отдохнуть» от лаков. Также перед использованием лимона для ногтей и ванночек с лимоно

Источник

Укрепление ногтей биогелем — мастер-класс

Наши ногти самые первые реагируют на недостаток в организме полезных микроэлементов и витаминов: они слоятся, трескаются, ломаются. Предлагаем рассмотреть, как производится укрепление ногтей биогелем, пошаговая инструкция как создать дизайн на дому, а также стоимость процедуры в салоне красоты.

Для чего нужен биогель

Био-гель – совершенно новый инструмент, который используется для создания красивого дизайна ногтей, их укрепления и восстановления. Главной особенностью формулы является то, что в отличие от других средств, которые активно используются для создания маникюра, наращенных ногтей и т.д., это средство состоит из натуральных компонентов, 2/3 из белка и основа – смола тикового дерева.

Укрепление натуральных ногтей биогелем – это самая безопасная и эффективная процедура такого рода, многие отзывы утверждают, что помимо пластины также улучшается состояние кутикулы, кожи вокруг ногтя, значительно ускоряется рост пластин и изменяется в лучшую сторону цвет.

Как в домашних условиях, так и в салонах красоты, процедура выполняется только профессиональными средствами, которые можно купить в специализированных магазинах, на официальных сайтах производителей или посетив профессиональные салоны и студии маникюра. Они представлены такими компаниями, как BBS, Biosculpturegel, Calgel, Ibd (АйБиДи), Lazar, Gel Ljve, Soak, Nobility, Opi Nails, San Planet, Bio Sculpture и прочие. Не отстает в данной сфере и компания Шиллак, она выпускает биогель, который используется для создания не только цветного маникюра, но и очень стильного френча, поддерживающего общую структуру ногтей.

Виды геля

Прозрачный биогель (Bio Sculpture gel). Он может быть использован в качестве базового покрытия, нужно отметить, что блеск такой основы не отличается яркостью, поэтому сверху на

Источник